不倫は甘くて楽しく、胸が苦しくなるせつない恋です。ダメだとわかっていてもやめられない、恋の地獄のようなものかもしれません。こんなつらい場所からは、自分の力で抜け出しましょう。本当は、誰に助けられなくてもひとりでも、できるのです。
不倫するデメリット
リスクが大きい
不倫をする最大のデメリットは、リスクが大きいことです。不倫がばれたときに失うものの大きさは、予想しているよりも絶大です。友人や家族を失う可能性が高く、特に金銭的なダメージは大きいでしょう。
そういったデメリットを考えても、してしまうのが不倫であるということもあります。ひとつは、不倫をいけないと定めていることが、世間の目や民法といった、ややあいまいなものであることがあげられます。
民法は立派な法律ですが、あくまでも個人間の争いなどに線引きをするためのものであり、不倫に関しては、夫婦間で合意がとれていれば、特に問題のある行為とはなりません。配偶者が許せば、不倫をしていても、特に慰謝料を払うなどといったことにはならず、場合によっては配偶者に認められて、おおっぴらに不倫をしているケースもあります。
刑法のように絶対的な悪ではなく、少しあいまいに感じさせる部分も、なんとなく不倫に流れてしまう要因でしょう。また、不倫の定義も少しあいまいで、体の不倫・心の不倫と法律だけでは線引きできないような、感情的な部分もあります。
信用を失う
不倫をしていることで、社会的な信用を失うこともあります。モラルの低い人間であると思われたり、軽蔑されたりすることもあるでしょう。特に若い層からの支持を失いやすいことが、不倫の特徴です。若い人の方が、人生経験が少ない分、不倫などを身近に感じたことが少ないのです。その分、理解されにくい傾向にあります。
管理職などで部下を持っていると、不倫の発覚によって、部下からの信頼を失うこともあるでしょう。特に異性の部下から警戒されやすくなるので、仕事がやりづらくなることもあるかもしれません。失った信用を回復することは、難しいことです。不倫をしていることの意味を、よく考えましょう。
精神的に疲れる
不倫のつらい点は、とにかく精神的に疲れる点です。相手に配偶者がいることは、常にストレスになるでしょう。このストレスは思いのほか大きく、不倫によって疲れ果てて、老けてしまう女性は多いです。恋は本来女性を綺麗にしてくれるものですが、不毛な恋は、女性を疲れさせてしまうだけです。精神的に疲れるようであれば、よい恋とはいえないでしょう。
とはいえ、不倫のつらさは、遠距離恋愛とも似ています。会いたくても会えない、思い通りにならない、そばにいないことによる不安。多くの恋愛には、どこかしらうまくいかない、つらく感じる部分があるものです。これと不倫とを混同して、仕方ないと割り切ることから、不倫に走ってしまったり、不倫を続けてしまったりするのでしょう。
自己評価が低くなる
不倫をしていると、自己評価が低くなる傾向にあります。自分は、しょせん不倫をしているような人間であると、自分のことを低く評価しがちになります。また、不倫の恋は周囲に話せないので、周りの友人が当たり前にしている彼氏の話が、羨ましく感じることが増えるでしょう。
そして、恋愛の話をしづらくなっている、自分の評価をさらに下げることになるのです。彼と二人でいるときは、幸せかもしれません。しかし、人に話せない恋はつらいものですので、それでもよいのか、よく考えて行動しましょう。
不倫をやめられない理由
ドキドキが快感になっている
不倫の楽しさは、背徳感による高揚感にあります。人に知られてはいけない関係であるということで、秘密を抱えているドキドキ感が生じるのです。この気持ちを、恋愛のドキドキと混同することで、非常に高揚感のある恋愛を楽しめるようになります。
不倫は先が見えない分、映画やドラマの主人公になったような、恋愛だけを楽しんでいるという特別な感覚があります。本来であれば、多くの現実的な問題と向き合いながら行う、恋愛の楽しい部分だけをとりだしているような、特殊な状況です。この快感から抜け出せなくなる人は多いのです。
現実が見えていない
不倫をしているときは、現実が見えていない場合が多いです。通常の恋愛は、特に20〜30代のうちは、現実的な問題に直面することが非常に多いのです。結婚にかかるお金の問題や、子供の出産時期、仕事とプライベートの両立などは、恋愛を冷ます要素になりがちです。
恋愛の先に結婚を考えると、どうしても恋だけを楽しめず、金銭的な問題、時間的な問題、両親の問題と、考えることが増えてきます。不倫であれば、この手の問題は、不倫の状態を脱してからでよいので、一時的に棚の上に上げることができるのです。いざ、離婚をし、不倫状態から脱したとたんに恋が覚めることは、このせいかもしれません。もし、不倫でなくても相手が好きか？一緒に生きていきたいか？をよく考えてみましょう。
どこかで期待している
どこかで、不倫が終わり、幸せな恋愛を始められるのではないかと、期待している部分があるのでしょう。多くの不倫は、そのような結末にはならず、不倫のまま終わります。まれに、不倫を成就させるカップルもありますが、非常にまれな例で、その後もうまくいくとは限りません。
期待をしても可能性は低く、時間と若さを浪費しているだけに終わる可能性が高いことを、しっかりと覚えておきましょう。不倫に長い時間を費やし、若さを失って、何も残らない可能性もあることを、十分に承知しておきましょう。
自分に自信がない
既婚男性に選ばれやすい女性の特徴として、自分に自信がないことがあげられます。自分に自信がない女性は、自分から男性に声をかけることができず、声をかけてきた既婚者に流される方が楽であると感じやすいです。
既婚者は、とにかく口説きやすい女性を探しているだけであることがあります。ただの遊び相手で終わらないためにも、既婚者に声をかけられるときは、警戒心をもって接したほうがよいかもしれません。
自分に自信のある女性は、不倫相手などという低い地位に甘んじていることはないので、不倫をしたとしても、早々に解消するでしょう。または、すぐに相手を略奪し、不倫という関係を長く続けることはないはずです。不倫関係が長く続くということは、自身のなさの現れかもしれません。自分に自信の持てる女性を目指しましょう。
浮気相手をやめたいと思ったら
今の恋愛を客観的に見る
今の恋愛を客観的に見てみましょう。自分の友人が、今の自分のような恋愛をしていたら、どのようなアドバイスするかなど、考えてみましょう。素敵なカップルに見えるだろうか、親や友人がどう思うだろうか、自分はかわいそうに見えるだろうか、なるべく冷静に、客観的にとらえるようにしましょう。
客観的に見ることで、もうやめようという結論が出せる場合もあります。彼にとって、自分が浮気相手に過ぎないということが、見えてくることもあるでしょう。このままではいけないという思いが生じたら、冷静に行動するようにしましょう。不倫に限らず、恋人と別れることはつらいことです。それでも、前に進めるように、1度客観的に自分を見つめてみましょう。
友人に話し冷静さを取り戻す
ひとりで悩んでいると、どうしても感情的になりがちです。信頼できる、口の堅い友人がいれば、相談して、客観的にとらえてもらうとよいでしょう。もしかすると、冷静さを取り戻せるかもしれません。友達はあなたの味方ですので、親身になって話を聞いてくれるでしょうし、あなたを傷つける男性に対しては、辛辣かもしれません。
どうしても友人に相談することが怖いなら、占い師のような気楽に話せる第三者を探してみるとよいでしょう。恋愛相談を行っているところもありますので、気楽に話して、アドバイスをもらうことで、冷静になれるかもしれません。誰かに話すということは、気持ちの整理につながりますので、おすすめの方法です。その場合は、相手は慎重に選びましょう。
気持ちを整理し別れを告げる
気持ちを整理して、別れを告げることも大切です。彼はあなたを引き留めてくるかもしれませんが、それでも別れることができるように、きちんと気持ちの整理をしておきましょう。そうでないと、きちんとお別れできなくなるかもしれません。
どうしても別れられないのであれば、不倫状態を解消するように彼に伝えましょう。彼が離婚する意思がないのであれば、毅然とした態度で、再び別れを告げなくてはいけません。彼との関係よりも、自分自身を大切にし、幸せにならなくてはいけないのです。
自分の幸せに、彼は必要なのか、よく考えてみましょう。すぐに結論が出せない場合は、少し距離をおくなど、段階的に関係を解消していく方法もあります。
相手の連絡先を消す
連絡先を残しておくと、どうしてもまた、連絡してしまいます。別れを決めたら、すっぱりと連絡先を消しましょう。ラインはブロックして、電話番号は削除し、これまでのやり取りも消しましょう。これまでのやり取りを残しておくと、連絡の手段も残ってしまいますし、何より思い出してしまうきっかけになってしまいます。
思い出の中からも完全に消し去ることで、自分から連絡する手段を断つ方法は有効です。そうでないと、また、どうしても連絡してしまうことになりがちです。職場やそのほかの場所で会ってしまうのであれば、可能な限り避けて、自分の気持ちの整理がつくまで待ちましょう。とにかく忘れるために、避け続けることは必要なことなのです。
新しい恋に目をむける
ひとつの恋を終わらせるには、新しい恋に目を向ける方法もあります。異性につけられた傷は、異性にしか癒せないこともあるので、無理にでも新しい恋を始めてみましょう。男性と出会えそうなところに出かけてみるなど、積極的に動くことで、なにかよい出会いがあるかもしれません。
グループで遊ぶなどしてもよいでしょう。新しい恋を始めると決めるだけでも、心の変化は大きく、きっと、あなたにとってよいことが起こるはずです。友人から男性を紹介してもらえるときは、積極的に受けるようにし、とにかく1度はデートをしてみるなど、恋に積極的な女性になりましょう。
恋に積極的になることで、女性としての魅力も増し、男性の方から声をかけられるようになることも増えるでしょう。
不倫をやめていい恋愛に進もう
不倫がよい恋愛に発展することは、非常にまれです。不倫をなんとか断ち切って、自分を綺麗にしてくれるよい恋愛に進みましょう。もしも、どうしても不倫がやめられないときは、相手に不倫の期限を伝えるようにしましょう。そして、その日が来たら、必ず不倫をやめるように、自分の心をコントロールしましょう。
自分の心をコントロールできるようになることは、いい女になる第一歩です。自分をコントロールして、素敵な女性になる第一歩を踏み出しましょう。
